人到中年的曾福（绰号曾有才）遭遇事业危机、家庭危机，亲戚冤家借款不还还对他品德绑架，自愿关掉公司、卖车还债，又因孩子的教育效果跟教员和老婆迸发猛烈抵触，被逼到墙角的曾有才抬眼望去，似乎一切的人和事都在跟自己过意不去，甚至连个诉苦的人都找不到。为逃避事实，他打着参与“环羊湖自行车赛”的旗帜，从成都遁走西藏。抵达拉萨后，曾有才看法了老万、喜姐、小山东等一众“藏漂”，渡过了一段牵肠挂肚没羞没臊的悠闲光阴。在圣湖羊卓雍措，他和网红"叫兽"啼笑皆非的相遇相识，让他自愿和“叫兽”一同去完成一个又一个的应战，去海拔5500米处飞滑翔伞、去冰川下的冰湖划皮划艇……沿着G219国道一路向南，他们从另一个角度看到了西藏的魅力，人生的意义。这段旅程，让本是啼笑皆非相互算计的两人结下了深沉的友谊，更是让曾有才真正的认清自我、重拾自我，拥有了重新面对生活的心境和勇气。