颜东山（陈天文）是一击道馆的馆长，曾得过不少奖杯荣耀，也是武术界的佼佼者。他满怀等候，为儿子颜逸风（吴劲威）打气，希望他能赢了这场“国际少年武术大赛”的决赛。可是竞赛中止到一半，逸风猝死了。东山不能接受这个事实，独一让他觉得自豪自豪的儿子，就这样分开了他，激愤之下，把丧子之痛迁怒于其他徒弟，将一切人都赶走。从此东山不再收徒教授武术…                                    
                               12年后，当年应战逸风的选手寻衅东山，提起了事前猝死的逸风。东山一时气愤下，接受他的应战，结果被打得一蹶不振。雪上加霜的是，这一幕还被拍摄上去，被上载到社交媒体。东山的女儿逸晨（林慧玲）以及当年的徒弟正斌（陈邦鋆）和舒雅（蔡琦慧）看到视频，不觉想起了以前少年时学武的光阴，立志要重整道馆，重现道馆当年的景色！东山当年的死对头西门梁（苏梽诚）之女Elaine（郑颖）遭到道馆众人的感情动容，转而参与了他们。舒雅的弟弟文凯（宗子杰）要参与道馆，不料却遭到舒雅的支持。                                    
                               这群年轻有为的武术高手能否能抑制当年的阴影，让一击道馆恢复当年的景色？东山有意中找到逸风生前写的日记，终于发现他当年猝死的缘由…