该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，报告了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初进社会晤临的各种困难和考验。刚毕业一年的聂伟不时接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的重大心计心情落差，沉重冲击了他的自决计，也招致了他和悦悦的离婚。此时崎岖潦倒的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的房钱聂伟就地签了公约，是以与前女友悦悦互换了灵魂，两人末尾了离婚后又自愿体验对方生存的搞笑之旅。