一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心，八方雄狮云集小镇，一个高二焦虑症女生王鹭，鬼使神差地进入预选赛，不测取得大赛入场券。为摘得桂冠，王鹭不顾高考压力，东拼西凑了一支女子狮团狮妹，她丢弃了传统训练，结合跑酷和街舞，融合了盛行和时兴，重新定义了舞狮性别，在训练场地受限，高考义务压榨，鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐抑制了因焦虑带来的肉体松懈，唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗醒悟的心，最终在亲情和友谊的协助下，赢得最后的成功。