哎呀！好身材神仙综艺！明星也会吃饱了再减肥？分集剧情
原创：王颖颖Ava十张电影首发于公众号：十张电影，原文请见https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg2NjEzODEzNg==&mid=2247485586&idx=1&sn=c7498715d34c70be884a07581ac8eb25&chksm=ce4e29e5f939a0f3ab04ba09420ca5eb2d14a39b847d52ec548831209327c857edc24c84b971&token=1503034084&lang=zh_CN#rd减肥，一个永恒的话题。最新调查显示，中国肥胖人数高居世界第一，关于如何减肥，再也没有比我们更有发言权的了：每天三杯无奶无糖雀巢黑咖，加一片薯片，坚持两个月，一天只吃一碗水煮菜，几片三文鱼，游泳2000米，坚持一个夏天，每天拒绝主食，只吃蔬菜和低糖水果，坚持一年……普通人铆足干劲地瘦身，而明星更是追求极致，最近，张天爱因为身材管理上了热搜，深夜收工回家，疲惫到无法站立，却雷打不动地坚持两个小时的睡前保养——卸妆的同时深蹲，抓住一切碎片时间，做完清洁，先美白，再补水，敷面膜的时候总可以瘫在沙发上玩手机刷朋友圈了吧？然而仙女却趁着这么点时间赶紧做拉伸，一切准备就绪，总算可以休息了，毕竟明早6点就要开工，你以为结束了，就在这个时候，张天爱搬出了一盏大排灯，就这样直射着自己的脸睡着，自律上瘾的张天爱，相比十年前的自己，她坦言现在的状态更好，对明星来说，保持身材是对粉丝的尊重，也是一种专业素养，这档新出的综艺，就以明星为例，为我们讲述了减肥的血泪史——刚播出不久，豆瓣评分7.6，目测还会涨，因为实在太接地气，太欢乐了！除了张天爱，节目还邀请了凌潇肃，乔杉，王菊作为常驻嘉宾，杜海涛和钱枫则为节目的观察员，来监督他们的减肥进程，每个人都有自己的困境和目标，在节目中，看起来光鲜亮丽的张天爱，付出的努力远不只热搜上提到的，为了控制食欲，她自创了一种意念减肥法，看着别人吃东西的时候，幻想自己也在吃当其他人都吃完了，也就战胜了自己，请剧组的工作人员吃炸鸡，明明是最爱的，却要强忍住渴望，在同事的诱惑下，实在受不了，就拨开炸鸡的酥皮，用手指抿一小块鸡肉尝尝，还要安慰自己，鸡肉是不会胖人的，早收工可以早去健身房，是她最开心的事，边做造型边举哑铃，为了减肥一年内只吃水煮菜和黄瓜……张天爱是节目中，标杆一般的存在，但并不是所有明星都这样热衷于折磨自己，比如这位蹲在路边吃凉皮的，而在此之前，凌先生已经将农贸市场扫荡了一遍，每到一个水果摊前，就郑重其事的问，能尝吗？满载而归，回到家中第一件事打开冰箱，吃雪糕一根接一根，一根接一根，最高纪录，一天十三根冰棍，吃了这么多，凌潇肃今天的热量摄取应该差不多了吧，不料，外卖到了水煮鱼，香辣蟹，香喷喷的白米饭，不吃多浪费，要不，明天再减肥？原来这是一档隐藏的美食节目，这样吃饱了再减肥的，可不止凌潇肃一个人，曾经为了角色狂瘦二十斤的乔杉，陷入了应酬肥的漩涡，朋友聚会约夜宵，大鱼大肉还喝上头，宿醉之后的恶果表现在体重上，其实重了一两斤倒是其次，宿醉对身体的伤害才最让妻子担心，为了家人和自己的健康，也必须做好身材管理，相比之下，王菊就显得洒脱的多，半夜修仙，睡到中午刚睁开眼就要吃火锅，鲜嫩爽滑的牛肉，粘上酱汁，裹上蒜蓉和辣椒粉……一天当中的第一餐就如此的销魂，堂姐出于健康考虑，少点了些牛肉，还引来了她的一顿抱怨，当然，有因必有果，放肆之后，还要亲自收拾残局，减肥的过程充满艰辛与挑战，为了更好的督促嘉宾减肥，节目组为每个人设定了雷区，比如，凌潇肃不能吃冰淇淋，不能久坐一小时王菊不吃蛋糕，不能熬夜，如果触碰雷区，就会得到相应的惩罚，第二期中，王菊不小心吃了慕斯蛋糕，就必须回到健身房消耗500卡……其实减肥的意义不在于体重的数据上，而是拥有健康的体魄和阳光的心态，在知乎上，有一条点赞过万的回答，大家一致表示，瘦下来以后，整个人变得更有精气神，气质也变得更好了，运动时分泌的多巴胺，使我们获得幸福感，在大汗淋漓中，也可以将工作生活中的压力释放出来，节食虽然痛苦，但战胜自己的成就感胜过一切美味，自律让人更加坚韧和节制，也更有自信的面对挑战，有的时候逼自己一下，你会发现原来可以过得更好!看到这里，还不快卸了你的外卖APP，一起做深蹲？
