陪你一起好好吃饭第1集：小职员临危受命分集剧情
所谓食不厌精，脍不厌细，通过无数镜头对焦下，以此可见那双属于上等人的手，已开始熟练地颠勺烹炒，仅在片刻之后，已将苦瓜化腐朽为神奇，放眼看去色香味皆俱。余昊凭借此菜传授做人之道，因其精湛厨艺以及偶像外形深受众人喜爱，一档关于美食的真人秀也很快引发广泛关注。
作为生鲜平台老板的余昊，之所以愿意亲自出镜，主要是想推广自己的公司。然而一贯讲究效率优先的他，根本不会为了学习做菜浪费时间，于是便专门找来替身负责拍摄。也正因如此，余昊的行为彻底得罪节目组。
不了解余昊的人，觉得他巧思求变，南工北意，是个无论品性身世都很完美无缺的暖男。可同样的一拨人，在进入公司以后，终于明白何为烟花易冷，看起来美好又暖，实则冰冷虚幻，这一点让苏可岚深有体会，觉得他就像是镜头前的苦瓜，虽然看起来有营养，其实根本难以下咽。
尽管明知余昊是业内公认的魔王，苏可岚依然留下工作，无非坚守着美味的热爱。在她看来，做菜没有技巧，一切源于真情实感，从不曾加班的人，也会愿意在临下班前为同事们做点加班餐，看着每个人脸上洋溢着满足，便是对自己最大的夸赞。
正是这样的两个人，在各自的生活里习以为常，然而却因为一起危机公关，硬生生地牵扯到彼此。比较细心的网友发现余昊疑似替身，一时之间掀起轩然大波，随着事件逐渐发酵，越演越烈，导致公司成为众矢之的。
公关部总监景琛与另外两名高层商讨对策，目前唯一能够给出的解决方案，便是发声明外加控评，同时游说余昊尽快学习做菜。余昊看出这件事起因在于节目组，故意做局联合公关部逼自己骑虎难下，目的是为了妥协弃用替身。
公司里忙得不可开交，大家尽可能阻止影响扩散，直至天色完全黑透，才算是有了喘息的机会。苏可岚主动做好夜宵分发给同事，连她也都看出有人设计余昊就范，眼下只需静等暴风雨的降临。
果然苏可岚跟闺蜜韩梦刚分析完情况，办公室立马爆发一声仰天长啸，景琛再也无法深受余昊的做事风格，他与另外两人主动提出辞职。原本苏可岚要回家陪老妈，怎料余昊让助理聚齐公关部员工，当众宣布苏可岚升任公关总监的职位。
苏可岚临危受命，必然是要接手此刻的烂摊子，应对着比较棘手的危机。余昊将苏可岚叫到办公室，要求她即刻与节目组沟通联络，务必让对方取消之前和景琛达成的结果，今晚九点之前需要汇报进程，否则就要面临辞退。
而与此同时，苏母频繁打来电话，苏可岚不好当面接听，心情也随之变得糟糕。毕竟余昊突然安排任务，还要关乎到职场的前途，苏可岚瞬间觉得自己的人生不受控制，已经走上完全不期待的道路，内心道不尽的复杂纠结。
节目组导演金宣迟迟未通过苏可岚的好友申请，并且笃定余昊不敢轻举妄动，好歹他手里还有对方各种黑料。反观苏可岚的工作难以施展开，平日里浑水摸鱼的女同事们，便开始发挥了口臭专长，各种阴阳怪气，韩梦为此据理力争。
苏母和男友李洵先后打来电话，尚且让苏可岚有了些许安慰，而她独自坐在楼下发呆许久，直到看见外卖小哥送餐，当即灵机一动，佯装外卖员套取金宣的住址，亲自上门赔笑脸，甚至为大家做了美味夜宵颇受好评。
余昊在公司里等电话，期间从冰箱寻来一盒鱼丸垫肚子，却不知是苏可岚给流浪猫准备的口粮。眼看着时间快到九点，余昊早已坐不住，索性开车去找金宣，边往楼上走边给邵律师发语音，完全不惧节目组的威胁，甚至要来一场硬碰硬的较量。
可当来到门口时，余昊止步不前，他看见苏可岚和金宣等人交谈甚欢，足以说明这次事件应该得到圆满解决。金宣仔细打量眼前的苏可岚，面对这么一个温柔体贴的女子，略微有些心动，于是连忙找话题掩饰自己的失态。
大家都对余昊的印象很差，总觉得苏可岚如此面面俱到的人才，为何还要委曲求全，在对方手底下做事。苏可岚大方承认余昊的不足之处，也表示苦瓜不受人待见的主要原因是源自味道，可若失去苦的本味，不仅折损许多营养，还会彻底失去灵魂。
听着苏可岚的话，余昊不自觉地想到公关部的郭宇，其实早在来之前，他因无理解聘郭宇而遭到报复，一身的红油漆甚是可怖，但他何尝不是将对方逼得无路可退，血淋淋地体会着现实的残酷。
经过一餐交流，金宣对苏可岚大有改观，所以愿意给余昊机会，安排下一期节目定在周六录制。余昊不动声色地转身离开，正好接到小舅龚文星的电话，等他赶去餐厅时，不出意外地看见龚文星第六次被女友提分手。
因为知道龚文星对感情的态度，余昊早就见怪不怪，别人都是感情游戏的参与者，只有他像是策划者，随时可以操控着开始与结束。余昊陪着龚文星吃饭，无意间发现隔壁桌有人在相亲，男方竟然冒充成都分公司的总监，且在母亲的陪同下，故作真诚地博取女方好感。
起初余昊并不知晓男方的真实身份，直到他听见母子俩私下里谈论苏可岚，才知是苏可岚的男友李洵。由于苏可岚的母亲常年服药，始终是个负担，所以李母看不上苏家，还想着占便宜，叮嘱儿子先不要和苏可岚分手，大不了脚踏几条船，等寻到合适下家再踹了她。
向来浪荡不羁的龚文星也都觉得这对母子太过人渣，干脆和余昊商量捉弄对方。而在另一边，金宣考虑到天色已晚，本想送苏可岚回家，但是苏可岚委婉拒绝，独自在路边等公交车，险些遭酒鬼骚扰。
恰巧余昊开车回家，意外发现了苏可岚，便以匿名方式给她租车。苏可岚没有继续深究，满身疲惫在进了家门后，完全得到治愈，一盏灯下，母女二人品尝着喷香的饭菜，相较于此，余昊显得过于孤单清冷。
到了次日周末，苏可岚被余昊的夺命连环call唤醒，结果在去往公司路上，李洵打来电话告知今天下午从成都回来。然而韩梦昨晚在餐厅外面见过李洵，忍不住向苏可岚透露此事，令她一大早都心神不宁。
为了能让余昊和金宣合作更为愉快，苏可岚专程请来三位大厨，希望余昊可以尝试亲手烹饪美食。起初余昊态度反对，苏可岚以理服人，一连串的赞美令他有些飘飘然，索性勉强同意先考察后品尝，最终认定这些菜肴都是华而不实，完全不符合公司的品牌形象。
